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减肥日记
2020/05/05
259
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1
11月
1.1
11/12
2
12月
目标:健身锻炼形体线条,体重瘦后维持在95斤左右。
时间:2020/05/10-12/31
原始体重:134斤
记录三餐、运动,计算卡路里消耗。
11月
11/12
早餐
午餐
晚餐
加餐
运动
总消耗卡路里
体重
深睡时间
无
炒方便面,蒜苗炒肉
炒花菜,白菜炒肉
西瓜3片,枇杷6个
走路30分钟
1000
133.8斤
2小时55分
12月
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